Mein Arzt sagt, ich muss abnehmen
HILFE! Ich muss abnehmen, aber keiner erklärt, wie! Hier erfahren Sie, welche Methoden Ihnen zur Verfügung stehen …
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emotionales Essen
Weihnachtskilos loswerden
Die Weihnachtszeit war köstlich – doch jetzt sitzen die zusätzlichen Kilos fest? Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien werden Sie die Weihnachtskilos los und starten leicht ins neue Jahr!
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Cortisolbauch: Wie Stress den Bauch dicker macht – und was hilft
Stress lässt nicht nur Ihre Nerven flattern, sondern setzt sich auch direkt an Ihrem Bauch ab – als hartnäckiges viszerales Fett. Der sogenannte Cortisolbauch entsteht durch chronisch hohe Cortisolspiegel und macht es schwer, trotz gesunder Ernährung und Bewegung abzunehmen. Lesen Sie jetzt unbedingt weiter…
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Zucker bei Kindern in der Adventszeit: Wie viel ist zu viel?
Es ist doch nur einmal im Jahr!“ – Ein Satz, den viele Eltern in der Adventszeit sagen, wenn es um den Zuckerkonsum ihrer Kinder geht. Doch wussten Sie, dass Kinder in der Weihnachtszeit bis zu 3 Kilogramm Zucker essen können? – lesen Sie weiter und machen Sie Weihnachten zu einem echten Geschenk für Ihre Kinder!
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Biohacking: 10 Dinge, die du nicht brauchst, um gesund zu sein!
Biohacking: 10. Dinge, die du absolut nicht brauchst, um gesund zu sein Neues Jahr, neues Ich? Bevor Du Dich von
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5 Dinge, die du über Bildung gesunder Gewohnheiten wissen musst
5 Dinge, die ich als Ärztin über die Schaffung gesunder Gewohnheiten gelernt habe, nachdem ich mehr als 300 1:1-Beratungen durchgeführt
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