Nächtliches Wachliegen, frühes Aufwachen und Müdigkeit am Tag – Schlafstörungen sind für viele Frauen in den Wechseljahren eine Herausforderung. Doch es gibt Wege…
Schlafstörungen in den Wechseljahren Weiterlesen »
Stress lässt nicht nur Ihre Nerven flattern, sondern setzt sich auch direkt an Ihrem Bauch ab – als hartnäckiges viszerales Fett. Der sogenannte Cortisolbauch entsteht durch chronisch hohe Cortisolspiegel und macht es schwer, trotz gesunder Ernährung und Bewegung abzunehmen. Lesen Sie jetzt unbedingt weiter…
Cortisolbauch: Wie Stress den Bauch dicker macht – und was hilft Weiterlesen »
Mit Abnehmenspritzen effektiv abnehmen – aber um welchen Preis? Wussten Sie, dass bis zu 40 % des verlorenen Gewichts aus Muskelmasse stammen können? Muskelverlust bleibt oft unbemerkt, hat aber gravierende Folgen für Ihre Gesundheit. Erfahren Sie mehr…
Abnehmenspritze und Muskelverlust (Sarkopenie) Weiterlesen »
Wie ernähre ich mein Kind zuckerfrei, wenn Großeltern ständig Süßigkeiten schenken?“ Diese Frage beschäftigt viele Eltern, die in der Prägungsphase auf eine gesunde Ernährung setzen. Doch wie reagiert man auf süße Geschenke? Mit einfachen Tipps, klarer Kommunikation…
Zuckerfreie Kinderernährung: Umgang mit Süßigkeiten Weiterlesen »
Es ist doch nur einmal im Jahr!“ – Ein Satz, den viele Eltern in der Adventszeit sagen, wenn es um den Zuckerkonsum ihrer Kinder geht. Doch wussten Sie, dass Kinder in der Weihnachtszeit bis zu 3 Kilogramm Zucker essen können? – lesen Sie weiter und machen Sie Weihnachten zu einem echten Geschenk für Ihre Kinder!
Zucker bei Kindern in der Adventszeit: Wie viel ist zu viel? Weiterlesen »
Schilddrüsentabletten bei Hashimoto: Müssen Sie L-Thyroxin wirklich immer einnehmen? Erfahren Sie, wann eine Behandlung notwendig ist und was die aktuellen Leitlinien empfehlen.
Sind Schilddrüsentabletten bei Hashimoto immer nötig? Weiterlesen »
Brauche ich wirklich Schilddrüsentabletten? Die Fakten, die Sie kennen sollten!“
Vielleicht nehmen Sie Schilddrüsentabletten, weil Ihr TSH-Wert erhöht war – aber wussten Sie, dass dies nicht immer notwendig ist? Und was passiert, wenn Sie die Tabletten absetzen möchten? In unserem Blogbeitrag erfahren Sie:
Warum nicht jeder leicht erhöhte TSH-Wert eine Therapie erfordert.
Welche Risiken die unnötige Einnahme von L-Thyroxin mit sich bringt.
Wie Sie Ihre Therapie kritisch hinterfragen und anpassen können.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie wirklich auf Schilddrüsentabletten angewiesen sind
Schilddrüsentabletten Absetzen oder weiternehmen? Weiterlesen »
Wie viel Wasser brauchen wir wirklich? Ist es die berühmte 2-Liter-Regel oder doch nur ein Mythos? Unser Körper ist ein wahres Meisterwerk der Selbstregulation – er sagt Ihnen durch Durst genau, wann es Zeit ist, zu trinken. Aber reicht das aus? Und kann man zu viel trinken? Entdecken Sie die überraschenden Fakten
Wie viel Wasser am Tag trinken? Weiterlesen »
Sind Sie ständig müde, erschöpft und fühlen sich antriebslos? Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Eisenmangel erkennen, die Ursachen verstehen und mit der richtigen Therapie wieder mehr Energie in Ihr Leben bringen.
Eisenmangel erkennen und behandeln Weiterlesen »
Ein Blähbauch nach dem Essen, unerklärliche Müdigkeit oder wiederkehrende Bauchkrämpfe? Oft steckt hinter diesen Beschwerden mehr, als wir denken
SIBO: Wenn der Dünndarm aus dem Gleichgewicht gerät Weiterlesen »