Check Up und Gesundheitsberatung für Frauen in der Perimenopause und in den Wechseljahren

Wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass die Wechseljahre nicht als Abschied von der Weiblichkeit empfunden werden

Die Perimenopause beginnt in der Regel in den 40er Jahren und wird häufig von Symptomen begleitet, die als „zweite Pubertät“ empfunden werden. Zu den Symptomen gehören Stimmungsschwankungen (Reizbarkeit, Angst, Depression oder nervöse Anspannung), Konflikte mit dem Partner, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisstörungen, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen, Müdigkeit, Migräne/Kopfschmerzen, Schwindel, Gewichtszunahme, Insulinresistenz, nächtliche Schwitzattacken, veränderte Periodenblutung, Scheidentrockenheit, verminderte Libido, schmerzhafter Geschlechtsverkehr, Brustveränderungen/Brustspannen und verminderte Stressresistenz.

Viele Frauen denken, dass die Symptome der Perimenopause und der Wechseljahre durch einen stressigen Lebensalltag verursacht werden, und haben vor allem in der Anfangszeit das Gefühl, dass sie durchdrehen und aus ihrem Körper rausmüssen. Viele stellen sich dabei die Frage: „Was ist nur los mit mir?“

Der Check Up hilft Ihnen, den Wechseljahren mit einem informierten Ansatz zu begegnen. Ich helfe Ihnen, Ihren Körper zu verstehen und das Wissen zu erlangen, um die Wechseljahre auf positive Weise anzugehen.
Sie erhalten einen mehrseitigen Befundbericht mit Ihrem detaillierten Handlungsplan, mit dem Sie am besten sofort loslegen.

Machen Sie noch heute den ersten Schritt, um Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen und Ihre Weiblichkeit noch über Jahre erhalten.

Ablauf

Ersttermin (120 min.)
Folgetermin (30 min.)

Kosten

Ab 559,67€
Die Kosten werden in zwei Teilrechnung beglichen

Leistungen

✓ Intensive Analyse Ihrer aktuellen Situation
✓ Umfangreiche Gesundheitsuntersuchung
✓ Umfassende Laboruntersuchung
✓ Körperanalyse mit modernster Technik
✓Mehrseitiger Befundbericht mit Ihrem detaillierten Handlungsplan

Das erhalten Sie

✓ Wissen, was in der Perimenopause und in den Wechseljahren mit dem Körper und mit der eigenen Person passiert
✓ Therapieempfehlungen zur Linderung der Symptome
✓ Ihr individueller Plan zur Steigerung der Lebensqualität
✓ Sie können sofort mit der Umsetzung des Plans beginnen

Das erwartet Sie im Check-Up

Ersttermin (120 min.)

Ausführliche medizinische Anamneseerhebung

Intensivanamnese mit Fragebögen
Sichtung vorhandener Befunde, Laborwerte, Ergebnisse aus medizinischen Untersuchungen
Gemeinsame Sichtung Ihres Ernährungsfragebogens
Aufklärung über Ihre Beschwerden
Zieldefinition und Besprechung Ihrer Wünsche: Was muss sich unbedingt ändern?

Umfangreiche Gesundheitsuntersuchung mit Screening auf Mangelernährung und Muskelschwund

Handkraftmessung
Blutdruck-Check
MUST Fragebogen
BMI – Bestimmung
Körperanalyse und Körperfettbestimmung
Bestimmung Risiko für eine Fettlebererkrankung (Fettleber-Index)

Laboruntersuchung und Speicheltest

Sie erhalten ein Laborset (Prevent-Labor), mit dem Sie eine umfassende Blutuntersuchung durchführen lassen können. Mit dem Laborset können Sie das Blut entweder bei Ihrem Hausarzt oder direkt im Labor Ganzimmun in Mainz abnehmen lassen. Wenn Sie sich von Ihrem Hausarzt Blut abnehmen lassen, können Sie die Blutröhrchen bequem mit dem beiliegenden, frankierten Versandbeutel per Post verschicken.
Die Kosten für das Prevent-Labor sind in den Kosten für den Check-up bereits enthalten.
Bei Bedarf können zusätzliche Blutuntersuchungen gebucht werden (nicht im Preis enthalten).
Wenn Sie Ihren Hormonstatus im Speichel und/oder Serum analysieren lassen möchten, erhalten Sie von mir ein entsprechendes Set mit Anleitung für die Anwendung zu Hause. Den Speicheltest können Sie bequem zu Hause durchführen und mit der beiliegenden Versandtasche per Post an das Labor schicken (nicht im Preis enthalten)

Ihre Ergebnisse bereits nach dem ersten Termin

Sie haben Ihren Körper komplett auf Mangelernährung, Muskelschwund und unerkannten Blutdruck durchchecken lassen
und eine Einschätzung Ihrer aktuellen Gesundheit und möglicher Risiken erhalten
Sie sind motiviert, gesunde Gewohnheiten in Ihr Leben einzubauen
Sie verstehen endlich, was die ganze Zeit über mit Ihnen los war und woher das Gefühlschaos und die körperlichen Veränderungen kommen.
Sie verstehen Ihren Körper besser und wissen, wie die aktuellen Symptome mit Ihrer aktuellen Lebensphase und den hormonellen Veränderungen zusammenhängen.
Sie haben Ihre Einstellung zu den Wechseljahren geändert: Sie sind bereit, Ihre perimenopausalen und menopausalen Beschwerden rational anzugehen und Ihre Risikofaktoren, wie Übergewicht und Bauchfett, zu reduzieren

Folgetermin (30 min.)

Folgeberatung inkl. strukturierte Schulung

Gemeinsame Sichtung der Laborwerte
Gemeinsame Sichtung des Befundberichtes mit Ergebnissen der
Untersuchungen aus dem ersten Termin
Besprechung medizinischer Empfehlungen
Klärung verbleibender Fragen
Sie nehmen Ihren gedruckten und gebündelten mehrseitigen Befundbericht und Ihren Handlungsplan für Ihre aktuelle Lebenssituation mit nach Hause

Ihre Ergebnisse nach dem Folgetermin

Sie haben einen genauen Plan für den Umgang mit Ihren derzeitigen Wechseljahresbeschwerden
Sie haben Ihren Ernährungsplan speziell für Ihre aktuelle Lebensphase erhalten
Sie wissen mehr über die Zusammenhänge zwischen Ihren Beschwerden und den hormonellen Veränderungen und verfügen über vollständige und genaue Informationen über Ihren Körper
Sie sind sicher in jedem Schritt, den Sie machen, und bewegen sich mit Freude auf Ihr angestrebtes Ziel zu
Sie wissen, welche konkreten Schritte Sie jetzt unternehmen müssen, um Ihren Körper auf die Wechseljahre und die Jahre danach vorzubereiten
Sie haben einen konkreten Handlungsplan in der Hand, wie Sie trotz Hormonumstellung effektiv Bauchfett verlieren, Risikofaktoren für körperlichen Verfall minimieren und Ihre Attraktivität bewahren

Ablauf des Check Ups

Nach der Kontaktaufnahme per Email oder Telefon

Bevor wir uns zum ersten Mal treffen, werde ich Sie per Email bitten, einige Gesundheitsfragebögen auszufüllen, die Honorarvereinbarung, den Behandlungsvertrag und die Einwilligung zur Erstellung Ihres Gesundheitsportals zu unterschreiben und mir Ihre aktuellen Blutwerte und Ergebnisse medizinischer Untersuchungen mitzuteilen

Nach Erhalt der Einverständniserklärung zur Erstellung Ihres Gesundheitsportals werde ich das Gesundheitsportal für Sie einrichten. Sie erhalten dann eine Bestätigungs-E-Mail über die Einrichtung Ihres Gesundheitsportals. Sie müssen es dann nur noch per E-Mail aktivieren.

Das erste Beratungsgespräch

Bei unserem ersten Gespräch werde ich mir Zeit nehmen, um Ihren gesamten Gesundheitszustand zu erforschen und alle aktuellen Testergebnisse zu analysieren.

Wir schauen uns an, wie sich aktuelle Lebensphasen wie die Perimenopause oder die Menopause auf Ihr Leben auswirken. Ich werde mir Ihre Situation genau ansehen und Ihre persönliche und familiäre Vorgeschichte auf Risikofaktoren untersuchen, die Sie für Komplikationen aufgrund der hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren anfälliger machen könnten.
Wir werden Ihren Schlaf, Ihren Stress, Ihre Darm- und Lebergesundheit, Ihr Ernährungsverhalten und Ihren Lebensstil besprechen

Aufklärung über Ihre Beschwerden und die Wechseljahre

Ich helfe Ihnen, Ihren Körper zu verstehen und das Wissen zu erlangen, um die neue Lebensphase wie die Perimenopause und die Wechseljahre positiv anzugehen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Beschwerden nicht ignorieren: Unbehandelt können die Wechseljahre das Risiko von Stimmungsschwankungen, Herzerkrankungen, Demenz und Osteoporose erhöhen.

Nach dem Gespräch werden Sie verstehen, wie das Hormonchaos zu Herzrasen, Schwitzattacken, Muskelschmerzen, Gehirnnebel und starken Blutungen führt. Sie erhalten einen Plan mit praktischen Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen, die Sie auf den Weg zu mehr Wohlbefinden bringen

Blutdruck Check Up in und nach den Wechseljahren ist sehr wichtig!

In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, wodurch die Schutzfunktion gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhten Blutdruck verringert wird. Mehr als die Hälfte der Frauen entwickelt in den ersten Jahren nach den Wechseljahren einen hohen Blutdruck.

Langfristiger Bluthochdruck belastet das Herz und schädigt die Blutgefäße. Aus diesem Grund gilt Bluthochdruck als einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entstehung von Arteriosklerose und Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfall und Nierenfunktionsstörung.

Deshalb erhalten Sie bei mir einen Blutdruck-Check entsprechend der Hypertonie-Leitlinie. Denn wenn Bluthochdruck frühzeitig erkannt und behandelt wird, können Schäden an Herz und Gefäßen verhindert werden.

Nach der Untersuchung erfahren Sie, ob ein erhöhter Blutdruck und Blutdruckschwankungen bei Ihnen auch die Ursache für Schwindel, Druckgefühl im Kopf und Hitzewallungen sein können und somit für Sie Handlungsbedarf besteht

Körperfettmessung mit medizintechnischem BIA Messgerät

Nach den Wechseljahren führt der relative Überschuss an Testosteron bei vielen Frauen zu einer Zunahme des Bauchfetts. Dieses innere Bauchfett ist jedoch besonders gefährlich, weil es selbst Hormone und entzündungsfördernde Stoffe freisetzt, die das Risiko von Bluthochdruck und Stoffwechselstörungen erhöhen.

Aus diesem Grund erhalten Sie eine Messung Ihrer Körperzusammensetzung mit modernster Technologie, um Ihr Bauchfett genau zu bestimmen.

Nach der Messung erfahren Sie, wie Sie Ihr Bauchfett auch in der Perimeopause und in den Wechseljahren am effektivsten reduzieren können und wie Sie wieder eine schlankere Taille erreichen

Handkraft Check Up

Anhand Ihrer Handkraft lässt sich der Zustand Ihrer Muskeln und Ihrer geistigen Fitness ablesen. Deshalb erhalten Sie eine Handkraftmessung.

Fehlende Bewegung ist ein großes Gesundheitsproblem. Denn wenn die Muskeln nicht regelmäßig benutzt werden, baut der Körper sie ab. Aber auch die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren führen zu einem verstärkten Muskelabbau. Durch eine jährliche Handkraftmessung kann der Verlust von Muskelmasse und Kraft rechtzeitig erkannt werden.

Im Anschluß an die Messung erhalten Sie eine individuelle Strategie zum Erhalt Ihrer Muskelkraft, Körperform und Attraktivität

Blutuntersuchung und Speicheltest

Bei der Blutuntersuchung (Prevent-Labor) werden nahezu alle Organfunktionen, der Stoffwechsel und Risikofaktoren umfassend untersucht. Auf diese Weise erhalten Sie wichtige Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand.

Bei Bedarf können auch der Vitamin-D-Status, der Omega-3-Index, andere Mikronährstoffe und der Hormonhaushalt sowohl im Speichel als auch im Serum überprüft werden.

So können Sie das Rätselraten beenden, indem wir Ihre hormonellen Veränderungen erfassen und den Beginn der Menopause vorhersagen. Sie erhalten Antworten auf die Fragen, woher das Gefühlschaos kommt und ob diese Hormonumstellung der Grund dafür ist, dass Ihnen derzeit alles zu viel wird

Folgetermin

Zwei Wochen später treffen wir uns zu einem Folgegespräch. Inzwischen haben Sie einige der Ernährungs- und Lebensstiländerungen umgesetzt. Die Ergebnisse Ihrer Blutuntersuchung und Ihres Hormonstatus liegen vor, und wir können Ihren ausführlichen Befundbericht mit den Ergebnissen Ihrer Untersuchungen, den daraus abgeleiteten Behandlungsempfehlungen und Ihren Zielen besprechen.

Nach dem Folgetermin beginnen Sie am besten sofort mit der Umsetzung des Plans und legen bereits jetzt den Grundstein für ein Leben mit hoher Lebensqualität, einem Wohlfühlkörper und Attraktivität auch nach den Wechseljahren über viele Jahre hinweg

Ausführlicher Befundbericht und Ihr Handlungsplan für Well-Aging

Nach dem Check Up halten Sie einen mehrseitigen Befundbericht mit einem detaillierten Plan in den Händen. Sie wissen, wo Sie gesundheitlich stehen und welche konkreten Schritte Sie jetzt unternehmen müssen, um Ihren Körper auf die Wechseljahre vorzubereiten, Bauchfett trotz Hormonumstellung effektiv abzubauen, Risikofaktoren für körperlichen Verfall zu minimieren und Ihre Attraktivität zu erhalten.

Zusätzlich zu Ihren Untersuchungsergebnissen, detailliertem Handlungsplan erhalten Sie weitere individuelle Empfehlungen zu

Ernährung, Eiweißbedarf, Tellermodell (wie sieht mein optimaler Ernährungsplan aus?),

Sport (welche Sportart passt am besten zu mir?), Schlaf (was ist Schlafhygiene?),

aktuellen Lebensphase (Perimenopause, Wechseljahre: wie kann ich meinen Körper in dieser Zeit am besten unterstützen?),

Gesundheitsrisiko-Score (wie hoch ist mein 10-Jahres-Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen?,

Fitness-Score (wie fit bin ich?),

individuellem Vorsorgeplan (welche Vorsorgeuntersuchungen sollte ich wann und bei welchem Spezialisten durchführen lassen?)

Sie möchten Ihren Körper durchchecken lassen und Ihren detaillierten Handlungsplan für Well-Aging erhalten?

Dann lassen Sie uns sprechen

Diese relevante Zusatzleistungen können Sie buchen

Häufigste Fragen zum Check-Up

Fragen Sie mich direkt oder schauen Sie sich die häufigsten Fragen an

Wie erfolgt die Bezahlung des Check-Ups?

Sie erhalten jeweils nach dem Ersttermin und dem Folgetermin eine Teilrechnung per E-Mail, die Sie innerhalb von 14 Tagen bequem per Überweisung begleichen.

Die Rechnung für das Prevent-Labor wird getrennt von den medizinischen Leistungen nach dem ersten Termin abgerechnet. Sie erhalten die Rechnung per Email, die Sie ebenfalls innerhalb von 14 Tagen per Überweisung begleichen können.

Wie erfolgt die Bezahlung des Hormonanalyse und zusätzlicher Laborleistungen?

Die Abrechnung der Hormonanalyse und zusätzlicher Laborleistungen (z.B. Vitamin D, Anämiediagnostik, Vitamin B12, Omega-3-Index) erfolgt direkt mit dem Labor. Sie erhalten von dem Labor eine Rechnung per Post.