Ernährungskurs für Schwangere in Mainz

Ernährungskurs in Mainz und Wiesbaden

Für werdende oder frisch gebackene Eltern

Eine gesunde Lebensweise vor, in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist wichtig für Mutter und Kind. Es ist deshalb notwendig rechtzeitig mit Ernährungsumstellung anzufangen. Besonders die Ernährung in den ersten 1000 Tagen prägt zu dem die spätere Gesundheit des Kindes.

Schwangerschaft

Beratung über Ablauf einer gesunden Schwangerschaft, sowie Aufklärung über Ernährung und gesunde Gewichtszunahme

Ernährung

Optimale Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft. 

Beratung zu sinnvollen Nahrungsergänzungsmitteln in der Schwangerschaft

Bakterien und ihre Gene

Die Rolle der Darmbakterien auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden

Kinder gesund prägen

Konkrete Empfehlungen für die ersten 1000 Tage, um für eine gute gesundheitliche Basis des eigenes Kindes zu sorgen

F.A.Q.

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  • Paare mit Kinderwunsch
  • Schwangere im erstem 
Schwangerschaftsdrittel – zur Vorbeugung 
einer übermäßigen Gewichtszunahme
  • Schwangere mit Übergewicht
oder Adipositas – für eine gesunde und 
sichere Ernährungsumstellung 
und Gewichtskontrolle
  • Alle schwangeren Frauen – für eine leicht verlaufende, 
gesunde Schwangerschaft

Der Ernährungskurs für Schwangere findet sowohl in Gruppe als auch in individuellen Einzelberatungen statt. 

Aufgrund der aktuellen Situation ist der nächste Start für einen Gruppenkurs nicht geplant. 

Termine für Einzelberatungen können jederzeit gebucht werden.